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Warum Bewegung und Ernährung nicht alles erklären
Warum ein gesunder Lebensstil Wechseljahresbeschwerden nicht zuverlässig erklärt: Große Daten zeigen, dass Symptome individuell sind – und mehr brauchen als Lifestyle-Tipps.
Dein Herz in den Wechseljahren: Warum Prävention jetzt zählt
Warum das Herzrisiko bei Frauen in den Wechseljahren steigt – und weshalb Blutdruck, Symptome und Hormone neu bewertet werden müssen. Evidenzbasiert erklärt.
Bluthochdruck: Wenn das Herz plötzlich rast
Bluthochdruck betrifft viele Frauen nach den Wechseljahren. Warum Werte ab 120 mmHg ernst zu nehmen sind, was Studien zeigen und wie du dein Herz wirksam schützen kannst.
Alltag und die Erschöpfung, über die kaum jemand spricht
Erschöpfung, Stress, innere Unruhe: Warum die Perimenopause kein persönliches Versagen ist – und was Frauen wirklich hilft, ohne sich weiter zu überfordern.
Konzentrationsschwierigkeiten – ein Frühzeichen von Demenz?
Konzentrationsschwierigkeiten in den Wechseljahren verunsichern viele Frauen. Ist das noch normal – oder ein Warnsignal? Was Brain Fog wirklich bedeutet und warum er meist keine Demenz ist.
Emotionale Hochs und Tiefs in den Wechseljahren?
Wie Hormone die Psyche beeinflussen und was dir jetzt wirklich hilft.