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12.02.25

Aromatherapie: Die besten Düfte bei Wechselbeschwerden

Bestimmte Düfte können menopausale Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen und Hitzewallungen lindern. Erfahre mehr

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12.02.25

Mehr als nur Sport: Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden

Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die sich in ihrer Ausführung, ihrem Fokus und ihrer Intensität unterscheiden.

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12.02.25

Selbstfürsorge: Kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Kleine Pausen, delegieren, Perfektionismus abschaffen, Zeit für Hobbys und gesunde Routinen helfen.

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12.02.25

DHEA - das Multitalent

DHEA ist wie ein "Rohstoff", aus dem dein Körper bei Bedarf die wichtigen Hormone Östrogen und Testosteron herstellen kann.

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09.02.25

Veränderung des Geruchs-und Geschmacksinns im Wechsel

Wenn plötzlich alles anders riecht und schmeckt - sogar du selbst. Manchen Betroffenen wird regelrecht schlecht. Woran das liegt und was du tun kannst.

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04.02.25

Gemeinsam durch die Wechseljahre: 6 Gründe, warum wir uns stark machen

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